哺乳期能不能柿子 哺乳期能不能吃柿饼?

时间:2021-09-25 12:29:00 作者:admin 21704
哺乳期能不能柿子 哺乳期能不能吃柿饼?

哺乳期能不能吃柿饼?

哺乳期应谨慎食用柿子。柿子营养成分含量较高,所含维生素和糖分比其他水果约高1-2倍。女性在哺乳期应该避免进食生冷或过酸、过碱的食物。柿子性寒,不利于哺乳期女性乳汁分泌。女性在哺乳期吃柿子可能会有以下影响:  影响正常进食  柿子所含糖分较多,易增加哺乳期女性的饱腹感,从而减少正餐的摄入,易形成营养不均衡的症状,甚至影响幼儿生长发育。  吸收不良  柿子中的鞣酸易与食物中的钙、镁、锌、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,影响这些营养元素的正常吸收和利用,长期以往易导致这些矿物质的缺乏。  导致回奶  柿子是一种寒性食物,哺乳期女性进食后易导致回奶,不仅对自己身体有影响,还会影响幼儿进食,影响其正常生长发育

哺乳期咳嗽能吃柿子吗?

哺乳期能吃柿子。但是哺乳期柿子最好慎吃。柿子性寒,味甘、涩。归肺经。故有健脾涩肠,主治咳嗽止血之功。是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。但慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子;体弱多病者、产妇、月经期间女性,均忌食柿子;糖尿病人勿食。

虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1—2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。

1、哺乳期吃柿子对宝宝的影响。

专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导致回奶,并且很有可能会致使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。

2、哺乳期吃柿子对妈妈的影响。哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,最后形成柿石病。

因此,哺乳期妈妈是能吃柿子的,可是必须要注意适量,一般一天半个到一个即可,若可以不吃最好不吃。

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